Nová studie ukazuje, že klíčovým faktorem pro zdraví není to, zda omezujete sacharidy nebo tuky, ale kvalita potravin, které konzumujete, přičemž zdravější varianty obou dietních směrů spojené s rostlinnými a minimálně zpracovanými potravinami mají nižší riziko koronární choroby srdce. Místo jednostranného přístupu byste měli zvažovat, jaké potraviny nahrazujete, a upřednostňovat kvalitní zdroje živin. #zdraví #diety #výživa
www.dotyk.cz
Dotyk | Vysadit cukry, nebo tuky? Ani jedno, říká nová studie. Důležitá je kvalita jídla
Jsou to dva nesmiřitelné dietní tábory: jedni škrtají sacharidy, druzí tuky. A v obou jsou lidé přesvědčení, že právě oni vyhráli válku o zdraví.
