#SilovýTrénink #AktivníStárnutí #ZdravíVeStáří #dobrezpravy

zpravy.tiscali.cz

Po šedesátce do posilovny? Odborníci bourají mýtus, který brzdí tisíce lidí

Mnoho lidí je přesvědčeno, že po šedesátce už nemá smysl začínat se silovým tréninkem. Jenže vědci i trenéři říkají pravý opak.